一戴上锻炼背心，藤嗣就感觉到四肢传来一股拉力，若是不用力四肢就会被这股力带走，把自己抱成球。
鸭嘴宝宝现在就是这股情况，缩成了球在地上打滚，还乌咪乌咪的叫唤着。
飞天螳螂则是早有准备，开始细细的感受着这股拉力，眼中顿时有些惊喜，若是长期佩戴这件锻炼背心，力量与速度必然能有明显的增长。
被收服这波不亏啊！
藤嗣也不知道两只精灵是什么想法，他现在正在阅读脑海中的海军六式修炼法。
看完后，发现全篇就只讲了一句话：
吃不死就往死里吃，练不死就往死里练！
当然还是有些东西有着非常不错的效果，那便是呼吸，在运动中搭配不同的呼吸将其变成习惯，便能将海军六式训练法入门。
而因为系统的原因，呼吸法直接刻在了他的DNA里，都不用刻意去使用便能施展出来。
没有了岚脚、月步的神奇效果，但惊喜的是其他招式都或多或少的保留了些许效果！
铁块没有了金属的光泽，但那能挡住炮弹的防御力没有降低多少，纸绘的灵活、剃的速度，指枪的爆发力都保留了效果。
“史诗级强化！”
虽然没有直接变强，但提供了更快变强的途径。
“这波赚大了！”
他激动的打了一套希望风帆热身，然后看向飞天螳螂。
毫无疑问，这是最好的对手了，与他对练既有利于修炼海军六式还有利于增加亲密度！
想罢，他颠了颠手里的铁甲蛹：“飞天螳螂，这两天应该会有不少刚出道的新人训练家出发，咱们好好堵住他们。”
“修炼之余，咱们两个再来练练！”
“恰……”
飞天螳螂点头，虽然说欺负那些刚出道的训练家有些过分了，但偶尔玩玩也没什么。
与那群新人训练家对战不仅能让他和藤嗣适应对方的风格，还有利身心健康，何乐而不为。
飞行加虫属性的飞天螳螂一族，一直都是途径常磐森林的新人训练家们，最感到恐惧的对手。
“来吧！先进行对打练习，我全力挥剑你进行格挡！”
“鸭嘴宝宝的话……”
藤嗣的双眼略带嫌弃，毕竟他的体型太小了，完全上不了格斗赛的赛场。
“就带着锻炼背心去玩吧。”
“乌咪！”
鸭嘴宝宝怒视藤……怒视飞天螳螂，身为骄傲的火属性精灵，几时被这么看扁过！
藤嗣无奈：“那你也加入强化训练吧，嗯……”