一会儿林昊苍准备健身了，按照罗菲菲给他的训练手册上，林昊苍需要自己在健身房里学习到人体肌肉、骨骼、营养、运动技能等几个方面比较专业的东西，这需要健身教练要依据林昊苍的个人需求、身体素质的各方面的情况，制定针对训练，所以林昊苍想了想，嘴角闪过一摸坏笑，然后微笑着对罗菲菲说道“菲菲教练，你先我带我换一下衣服，你正好帮我参考一下，看看合身不合身・・・”
罗菲菲一听，顿时脸上一阵尴尬，知道林昊苍这个客户是不好伺候的，平时的男学员哪有让女教练这样的啊，要是那个男学员这样，她肯定不会同意的，但是林昊苍不同啊，如果她表现不好的话，可以随时跟她终止合同，她如今已经成为了林昊苍的三年里的私人教练，她也认清了自己的工作，还有态度，她要全心全意让林昊苍这个超级大客户满意啊！
于是罗菲菲甜甜的笑道；“好的！”
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很快罗菲菲领着林昊苍来到一间员室，让林昊苍用至尊会员卡在一间会员是门口一扫，门就打开了，所谓的员室是用隔音板隔开的小单间，面积并不大，一张洁白的单人沙发，旁边一张小巧的玻璃圆桌，桌上放着一套玻璃茶具，基本上就占了一小半，对面墙边还靠着一个衣柜，墙上还挂着一个液晶电视，让这不大的空间略显的有些局促。
健身房里的衣服都比较宽松，不过林昊苍有自己的健身装备，之前可是花了5万块买的，比起这些的装备好得多，而罗菲菲还主动的帮林昊苍换上衣，还有穿鞋子。
这个女教练还是挺贴心的，这态度让林昊苍挺满意的。
换好装备之后，罗菲菲带着林昊苍往健身大厅走去，到了大厅，罗菲菲指了指挂在墙上的石英钟说道“林先生，现在是下午最佳的锻炼时刻，我们开始吧！”
“我建议您先从健美身形体开始！”
“先是体能训练?”林昊苍看了看训练手册上的要求，说道。
“恩，是的，林先生，我们就先坐基础准备工作吧，有氧训练，先在跑步机上慢跑2公里。”罗菲菲指了指跑步机说道。
“2公里？好吧。”等到罗菲菲调好一个较慢的速度之后，林昊苍就开始在跑步机上慢跑，起始速度比较慢，跑步机前面还装了一个小电视，播放着健身的片段。林昊苍一边慢跑，一边扶着扶手眼观六路，而罗菲菲为了让林昊苍不觉得无聊，所以也在一旁的跑步机跟着林昊苍一起跑。
而林昊苍则是欣赏罗菲菲的身材。看了一圈下来，林昊苍满意的点了点头，的目光对着罗菲菲道“菲菲教练，那边的健身房里是在做什么运动？”林昊苍指了指不远处的健身房。
“丰胸瑜伽。”罗菲菲有些好奇的看着林昊苍，他想干嘛呢？
林昊苍捏了捏下巴，扫了一眼罗菲菲的前身，坏笑道“菲菲教练，身材那么棒，丰胸瑜伽一定练得很棒吧？那天示范一下如何？我其实也想学一下的，以后方面教一下女学员们！”